<   2014年 09月 ( 5 )   > この月の画像一覧

オスグッド 予防の提案

こんにちは!
今回は、成長期の子どもに多く見られる「オスグッド・シュラッター病(通称:オスグッド)」について紹介します。
オスグッドとは、膝の脛骨が出っ張って痛む骨軟骨炎です。

主な原因としては、
・激しいスポーツをし、疲労が回復する前に、さらに負担をかけてしまっている。
・運動の前後にストレッチなどをきちんとしていない。
・体が固い。
・同じ動きを繰り返し行っている。
などが挙げられます。

走る、跳ぶ、蹴るなどの動きをする時は、太ももの筋肉(大腿四頭筋)が収縮します。
この筋肉は、お皿(膝蓋骨)を介して脛骨粗面に付着しており、繰り返しの動作によって付着部分が引っ張られると炎症が起こり、ひどくなると脛骨粗面の軟骨が隆起や乖離が起こりオスグッドとなります。

私自身も中学1年時に、部活動での過度の走り込みによってオスグッドを発症し、両膝にひどい痛みを覚えた経験があります。膝を曲げるだけで激痛が走り、ボールを蹴ることはもちろん、走ることさえできませんでした。オスグッドによってサッカーができないことが何よりも苦痛でした…。

リリーのJrチームでもオスグッドを発症している選手が出ています。
サッカーにおいて、走る・蹴るといった動作は必要不可欠な動作です。オスグッドによって大好きなサッカーができない、といったことにならないように、充分なストレッチをするなどできる限りの予防を行ってください。
また、オスグッドだけでなく、さまざまな怪我の防止のためにも身体のケアをしっかりと行ってもらいたいと思います!

報告者 平野
[PR]

by lily-soccer | 2014-09-30 17:16

水戸葵ライオンズクラブ優勝旗争奪少年サッカー大会

今回はJrチームU9、U10、U11、U12、全カテゴリーが出場する水戸葵ライオンズクラブ優勝旗争奪少年サッカー大会の日程を掲載します。

予選
U9,U10 10月18日(土)

U11    10月11日(土)

U12    10月19日(日)

決勝
U9、U10  11月9日(日)

U11、U12 11月8日(土)

今年は優勝旗を持ち帰って来よう!!
 
LILYが良いスタートをきれるようにU11が先陣を切って戦います。
是非、応援をお願いします。

投稿者 伊藤
[PR]

by lily-soccer | 2014-09-27 16:31

日本代表 試合日程

こんにちは!
今回は年内の日本代表の日程をお知らせ致します。

10月10日(金) ジャマイカ 19時25分キックオフ予定
10月14日(火) ブラジル キックオフ未定
11月14日(金) ホンジュラス 19時20分キックオフ予定
11月18日(火) オーストラリア 19時20分キックオフ予定

今の所は以上の予定です。
怪我から復帰した香川や内田の招集はあるのか楽しみですね!


報告者 植田
[PR]

by lily-soccer | 2014-09-25 13:40

U-12  4年ぶりバーモンドCUP県大会出場決定☆

FC LILY U-12は、9月7日(日)にバーモンドCUP県大会出場をかけて、ひたちなか市総合運動公園レクリエーション広場で4試合戦ってきました。バーモンドCUPとは、フットサルで全国1位を決める大会です。

同グループには、中央地区の強豪チームばかりで、1試合1試合が白熱した戦いとなりました。当日、キャプテンとチームの柱となる選手が怪我で出場できなかったのですが、持ち前のチームワークで4試合全勝し、見事に県大会出場を決めました。

県大会でも選手、保護者、コーチ陣がチーム1丸となって優勝目指して頑張っていきたいと思います。



以下が県大会の日程です。

日   付  10月13日(月)

場   所  笠松総合運動公園体育館Aコート

対戦相手  11:20~境町SS、 13:20~鹿島アントラーズつくばJr



投稿者 秋葉
[PR]

by lily-soccer | 2014-09-25 10:30

FCリリーチーム交流会について

 初秋の候、皆様いかがお過ごしでしょうか。猛暑もすぎ秋晴れが多くなり過ごしやすい季節になってきました。

 さて、今回は8月31日(日)にやまびこの郷とうぐいすの里で行われたFCリリーチーム交流会(67名が参加)について報告致します。

 午前中は、やまびこの郷でのバーベキュー♪各カテゴリーごと10班に分かれてスタート!!初めは人見知りの選手や同じカテゴリーでしか話さない選手など多く見受けられましだが、時間が過ぎるごとにコミュニケーション能力を発揮し051.gifチームワークで美味しいバーベキューとなったようです。私はアドブで『火の神』を演じましたが、登場したころにはすでに引火されており、まぬけの存在となってしまいました071.gif
b0186124_12385744.jpg


 午後は、うぐいすの里へ移動し選手VSスタッフによう大逃走中!!066.gifスタッフがハンターとなり必死に追いかけました!!スタッフのエースは横山コーチ!!一人で何人もの選手を捕まえて選手からは『横山コーチやべぇ~やべぇ~』という声が多く聞こえてきました。私は足がもつれて笑われていたようです037.gif
b0186124_1240943.jpg


 そして最後はチーム対抗交流試合を行いました。10班がそれぞれチームとなり戦い優勝目指して頑張っていました。各カテゴリーがシャッフルで初めは大丈夫かな??と不安もありましたが、さすがFCリリー!!どのカテゴリーともにボールを大事に保有しリリー自慢のポゼッションサッカーを展開!!U-15の選手からU-9の選手へパスが通りゴ~ル!!素晴らしい瞬間を見ることができました056.gif
b0186124_1240378.jpg


 選手の皆さん、スタッフの皆さんお疲れ様でした!!夏休み最後の思い出になったかと思います058.gifこの交流会を通じリリーファミリーの素晴らしさを感じることができました053.gif各カテゴリーともに今後は公式戦が多くなりますが目標を持って頑張ってくださいね!!各カテゴリーが心より応援しています066.gifファイト~オ~006.gif

 PS…U-15の皆さん、受験にも関わらず参加してくれてありがとう!心より感謝します051.gif

 報告者 中村 博文
[PR]

by lily-soccer | 2014-09-10 12:44